ズボラな私にぴったりのアプリ
アプリ「ながら美容」は、今注目（？）の美容法である他のことをしながらできる「ながら美容」のやりかたを教えてくれるものです。
こちらはiPhone版とAndroid版の両方で提供されているもので、機能そのものはそんなに多機能・高性能というわけではないのですが、毎日やっていきたいながら美容の方法を定期的に教えてくれるようになっています。
アプリをインストールしたら最初の画面から自分の体の悩みや実践したいカテゴリを設定することで、画面に自分にぴったりの内容がピックアップされるようになります。
表示されるメニューはどれも何か別の生活行動をしながらできるダイエットとエクササイズとなっているので、強い心構えなどなく気軽に継続していくことができます。
最近ちょっと運動不足かなと思っていたり、薄着でも自信を持てるスタイルアップしていきたいなと思ったときなどは、こんなアプリの力を借りながら実践していくのがおすすめです。
ありがちな悩みもアプリで解決
美容法は数多くありますが、よくある悩みが「始めてみたけど続かなかった」「忙しくなってつい忘れてしまった」というようなうまく続けることが出来ないということです。
ながら美容は手軽に行うことができる分、慣れないうちはついつい忘れてしまうことも多く、気がつけば効果を実感できないうちに習慣からなくなってしまったというようなこともあったりします。
そんなときのためにこの「ながら美容」では、最初に登録をしたサイクルに合わせて通知を送ってくれるので忘れてしまったというようなこともありません。
ながら美容で表示される内容は通勤しながらや歯磨きをしながらといった生活の中の動作に組み込まれたものなので、毎日それをしている時刻に通知を受けるようにしていけば自然と習慣として身についていくことでしょう。
もちろんそんな面倒な通知機能は無い方がいいという意志の強い人には、通知オフにすることもできるようになっているので自分のペースでエクササイズを進めていけます。
自分の悩みから検索もできる
「ながら美容」では、通知されるのを待っているだけでなく自分からほしい内容を検索していくことができます。
例えば毎日の仕事でデスクワークが多く、冷え性気味で足のむくみがひどいという人の場合には、最初のメニューから「むくみ」や「デスクワークをしながら」といった症状やシチュエーションを選んで見ていくことができます。
表示の内容はストレッチやエクササイズ、ツボ押し、ヨガなど多数の項目から出されるので自分のお好みのものをいくつか試してみるということもできます。
体にあった運動を見つけたらお気に入りとしてクリップしておくこともできるので、気がついたときに見なおして定期的にやり方をチェックすることもできます。
内容は随時更新されてどんどん情報も増えていっているので、継続的に利用もしやすい便利なアプリです。
